Yoga for løbere og luntere - Indbundet

Af Susanne Lidang

Medlemspris 179,95

Medlemsrabat kr. 20,00

Pris ikke-medlem 199,95kr. 

Levering 1-3 hverdage

Gratis returnering

  • Indenfor 30 dage

Yoga for løbere og luntere

Yoga forbedrer dit løb! Du vil efter bare få øvelser føle dig mere smidig og stærk. Uanset om du er lunter, løber eller ”tonser” med halve og hele maratoner bag dig, er yoga det perfekte match til dit løb.

Yoga er et praktisk redskab til at styrke og smidiggøre kroppen og få styr på det, der er vigtigt for dit løb:

- Vejrtrækning
- Kropsholdning
- Hoftens arbejde
- Føddernes afsæt 

I bogen får du en værktøjskasse til at komme skader og skavanker til livs, styrke dit mentale fokus samt fremme din balanceevne og restitution, så du præsterer bedre. Det bliver sjovere at hoppe i løbeskoene, og med god sandsynlighed bliver du ovenikøbet en hurtigere løber.

Der er fire programmer med øvelser, der opvarmer, styrker og udstrækker de for løbere relevante muskler: haser, underben, hofter, kerne og skuldre. Desuden en række vejrtrækningsøvelser, der får dit løb til at føles mere ubesværet og giver dig overskud til at nyde din løbetur.

Specifikationer
Forfatter Susanne Lidang
Titel Yoga for løbere og luntere
Tema Yoga & meditation
Forlag People'sPress
Udgivelsesdato 30-03-2017
Udgave 1
Oplag 1
Sprog Dansk
Sideantal 160
Indbinding Indbundet
Mål i cm 21,2 x 17,4 x 1,5
ISBN-13/varenr. 9788771598933 A
0 0

Alle anmeldelser stammer fra inviterede og verificerede købere af produktet.

Indtast gyldig e-mail

loading

Der er sket en fejl! Prøv igen senere.

Coop Danmark A/S må sende mig e-mails med markedsføring om produktsortimentet, kampagner, konkurrencer, inspiration, CSR-tiltag og events fra Coop.dk, samt medlems- og partnerfordele.

Samtykket kan til enhver tid trækkes tilbage.
Se Coops privatlivspolitik.

Til toppen