FRI FRAGT ved køb over 599 kr*     Bestil senest den 21/12 for levering inden jul*     EKSTRA LANG returret helt frem til 31/1
×

Triggerpunkt-terapi - selvbehandling af smerter - Hæftet

Af Clair Davies & Amber Davies

Medlemspris 261,95

Medlemsrabat kr. 88,00

Pris ikke-medlem 349,95kr. 

Levering

Privatadresse, butik eller pakkeboks
kr. 29,00 (Leveringstid: 1-3 hverdage)

FRI FRAGT ved køb over 599 kr.

Triggerpunkt-terapi

En trin for trin-guide mod smerter overalt i kroppen.

Et triggerpunkt er som en lille knude i muskelvævet. Det opstår i forbindelse med særlige belastninger eller ulykkestilfælde og skaber en permanent spændings­tilstand i musklen med alt, hvad det medfører af gener.

Det interessante er, at selvom triggerpunktet føles ømt, vil den egentlige og vedvarende smerte sendes videre og opleves andre steder i kroppen. Dette leder derfor ofte til misvisende diagnoser og udsigtsløs behandling af smertende områder.

Triggerpunkter kan behandles gennem massage, og med enkle redskaber kan man selv udføre behandlingen. Triggerpunkt-behandling har vist sig virksom i forbindelse med frossen skulder, tennisalbue, forstuvninger og andre almindeligt forekommende smerter overalt i kroppen, men også smerter efter skader i forbindelse med gigt kan lindres.

Bogen er en velaf­prøvet selvhjælpsguide, der ud fra konkrete sympto­mer illustrerer de berørte muskler, lokaliseringen af triggerpunktet og den foreslåede behandling. 

"Triggerpunkt-terapi" henvender sig til alle, der har smerter, samt til læger, sygeplejersker, massører, fysioterapeuter og zoneterapeuter og alle andre, der arbejder med kroppen.

Specifikationer

Forfatter Clair Davies & Amber Davies
Titel Triggerpunkt-terapi
Undertitel Selvbehandling af smerter
Originaltitel The trigger point therapy workbook
Forlag Gyldendal
Udgivelsesdato 13-08-2010
Udgave 1
Oplag 10
Sprog Dansk
Sideantal 297
Indbinding Hæftet
Mål i cm 27,9 x 21,8 x 1,8
ISBN-13/varenr. 9788721033668

Indtast gyldig e-mail

loading

Der er sket en fejl! Prøv igen senere.

Jeg vil gerne modtage markedsføring via elektronisk post fra Coop Danmark A/S om Coop.dk MAD (dagligvarer) og Coop.dk Shopping (andre forbrugsgoder). Markedsføringen vil indeholde information om konkurrencer, generelle nyheder og information, samt tilbud og produktinformation.

Levering til butik

Du kan vælge mellem Kvickly, SuperBrugsen og Dagli'-/LokalBrugsen.

Levering til pakkeboks

Denne vare kan leveres til en pakkeboks.

Levering til nærboks

Denne vare kan leveres til en nærboks.

Levering til posthus

Du kan vælge mellem alle posthuse i Danmark.

Levering på din adresse

Når varen afsendes til din adresse, vil du modtage et link til PostNord, hvor du kan følge varen.

Aflæsning ved kantsten

Denne leveringsform gælder for store varer, hvor du ikke skal kvittere for modtagelsen - fx drivhuse. Den forventede leveringstid kan ses på varesiden.

Overdragelse ved kantsten

Varen leveres af et transportfirma, der også står for modtagelse af kvittering. Den forventede leveringstid kan ses på varesiden.

Overdragelse ved kantsten

Varen leveres af et transportfirma, der også står for modtagelse af kvittering ved din kantsten. Levering sker mellem kl. 8 og 18. Du ringes op inden levering. Leveringsdato vælges i købeforløbet.

Levering på din adresse

Denne vare leveres til din adresse.