Keto - Optimer din fedtforbrænding og gå ned i vægt - Indbundet

Af Jane Faerber

Pris 299,00

Levering 1-3 hverdage

Gratis returnering

  • Indenfor 30 dage

Keto

Keto er den hurtigst voksende kosttrend og livsstil både herhjemme og i udlandet. Ikke bare sportsfolk og kendisser sværger til den populære kur – også stadig flere almindelige mennesker har glæde af Keto, når de vil tabe sig.

Keto tager over, hvor palæo, low carb og LCHF slap, og tilbyder en helt enkel vej til at gøre kroppen fedtforbrændende, reducere appetitten og skabe vægttab nemt og ligetil.

Jane Faerber har anvendt metoden til rådgivning af flere tusind klienter i sine populære vægttabsforløb, og i denne bog guider hun læseren til at bruge keto til at få succes med sit ege vægttab.

Om bogen
Bogen fortæller alt, hvad der er værd at vide om, hvordan man bruger keto til at optimere sin fedtforbrænding og derigennem få styr på sine hormoner, sit blodsukker og sin appetit.

Den hjælper også én udenom de hyppigste faldgruber i keto. Endelig og ikke mindst gør de 80 enkle, velsmagende opskrifter det nemt at lykkes med kuren i det daglige.

Bogen indeholder
- Baggrundsviden om keto og ketose
- Kaloriers rolle i vægttab med keto
- Håndgribelige råd til at få keto til at fungere i praksis
- Avancerede strategier til dig, der træner meget
- Hjælp til portionsstørrelser og fordeling af kulhydrat, protein og fedt
- 80 ernæringsberegnede opskrifter med få kulhydrater

Om forfatteren
Jane Faerber, der på nettet er kendt for sin utroligt populære blog madbanditten.dk, er Danmarks LCHF-ekspert. Hun har længe selv levet efter Low Carb High Fat-principperne og på egen krop mærket de gode helbredsmæssige effekter og har i diverse bøger formidlet sine erfaringer og store viden samt ikke mindst lækre opskrifter.

Hun har således udgivet bestsellerbøgerne "LCHF – Spis dig mæt & glad" (2013), "Mæt & Slank med LCHF" (2014), "LCHF – Brød og kager" (2014) og "LCHF året rundt" (2015).

Flere af disse titler er nu også solgt til Tyskland, Norge og Island. Hun er desuden en meget flittig skribent på sin blog: Madbanditten.dk

Specifikationer
Forfatter Jane Faerber
Titel Keto
Undertitel Optimer din fedtforbrænding og gå ned i vægt
Tema Diæter & slankekure
Forlag Politikens Forlag
Udgivelsesdato 27-12-2018
Udgave 1
Oplag 6
Sprog Dansk
Sideantal 240
Indbinding Indbundet
Mål i cm 24,9 x 18,3 x 2,5
ISBN-13/varenr. 9788740047035 A
5 94

Alle anmeldelser stammer fra inviterede og verificerede købere af produktet.

Indtast gyldig e-mail

loading

Der er sket en fejl! Prøv igen senere.

Coop Danmark A/S må sende mig e-mails med markedsføring om produktsortimentet, kampagner, konkurrencer, inspiration, CSR-tiltag og events fra Coop.dk, samt medlems- og partnerfordele.

Samtykket kan til enhver tid trækkes tilbage.
Se Coops privatlivspolitik.

Til toppen