Bikefit - Optimal performance og nul skader - Hardback

Af Thomas Vestergaard Bundgaard & Lene Rode

Pris 219,95

Levering 1-3 hverdage

Gratis returnering

  • Indenfor 30 dage

Bikefit

Du har investeret i en god cykel og tilbringer masser af timer i sadlen. Men matcher dit input med dit output? Kører du lige så stærkt, som al din træning gør dig fortjent til, eller bliver du jævnligt sendt tilbage til start på grund af skader?

Der findes en masse bitte små knapper at skrue på, som gør en verden til forskel for din komfort, udholdenhed, fart og skadesrisiko. Og det er dem, denne bog handler om. De knapper, der fintuner din cykels og din krops biomekanik, så du forebygger skader og får det optimale udbytte af hvert eneste tråd.

Du får i bogen en trin-for-trin guide til, hvordan du indstiller klamper, sko, sadel og styr, så det fungerer mest effektivt for netop dig, din krop og dine mål.
Den rigtige cykelposition har afgørende betydning for din præstation på cyklen - uanset om du kører racercykel, mountainbike eller tri/enkeltstartcykel.

Du lærer at indstille din cykel korrekt, så du øger komforten og ydeevnen, reducerer skadesrisikoen og gør din cykeloplevelse langt bedre. Når du når sidste side, er du klædt på til at indstille din cykel, så du får den bedst mulige ydeevne, kraftoverførsel, aerodynamik og komfort.

På den måde forebygger du skader og unødigt slid på kroppen - og din cykling bliver både hurtigere og sjovere.
Med i bogen får du også Thomas Bundgaards egne anekdoter, erfaringer og forberedelser til cykelløb og bikefit af nogle af de bedste cykelryttere over hele verden.

Specifikationer
Forfatter Thomas Vestergaard Bundgaard & Lene Rode
Titel Bikefit
Undertitel Optimal performance og nul skader
Tema Træning & motion
Forlag Turbine
Udgivelsesdato 11-04-2018
Udgave 1
Oplag 1
Sprog Dansk
Sideantal 200
Indbinding Hardback
Mål i cm 24,6 x 18,7 x 2,1
ISBN-13/varenr. 9788740618952 A
4,5 2

Alle anmeldelser stammer fra inviterede og verificerede købere af produktet.

Indtast gyldig e-mail

loading

Der er sket en fejl! Prøv igen senere.

Coop Danmark A/S må sende mig e-mails med markedsføring om produktsortimentet, kampagner, konkurrencer, inspiration, CSR-tiltag og
events fra Coop.dk, samt medlems- og partnerfordele. Samtykket kan til enhver tid trækkes tilbage. Se Coops privatlivspolitik.

Til toppen