Sådan får du en bedre søvn - Indbundet
Af Locke Hughes
Medlemspris 179,95
Medlemsrabat kr. 20,00
Pris ikke-medlem 199,95kr.
Levering 1-3 hverdage
- 29 kr.
- Fri fragt for medlemmer ved køb over 499 kr.
- Leveres til din adresse
Gratis returnering
- Indenfor 30 dage
Sådan får du en bedre søvn
Søvnen spiller en afgørende rolle i forbindelse med vores sundhed og velbefindende. Mere end halvdelen af os har udfordringer med at sove godt om natten. Med en stresset dagligdag, tændte blå skærme og indkommende e-mails dagen lang kan det være svært at falde til ro.
Bogen har gode råd til at stimulere kroppens produktion af søvnhormonet melatonin i forbindelse med rutinerne inden sengetid, så man kan få sig en god og naturlig søvn.
- Hvorfor har vi brug for at sove?
- Hvordan fungerer søvnhormonet melatonin?
- Gode rutiner før sengetid
- Beroligende snacks og drikkevarer
- Har jeg brug for tilskud af melatonin?
Om forfatteren
Locke Hughes er journalist, forfatter og sundhedscoach. Hun tog eksamen i engelsk med topkarakter på University of Virginia, og hun har diplom som sundhedscoach fra Emory University.
Forfatter | Locke Hughes |
Titel | Sådan får du en bedre søvn |
Undertitel | Styrk kroppens naturlige produktion af melatonin |
Tema | Kroppens velvære |
Forlag | Legind |
Udgivelsesdato | 16-06-2020 |
Udgave | 1 |
Oplag | 1 |
Sprog | Dansk |
Sideantal | 160 |
Indbinding | Indbundet |
Mål i cm | 176 x 266 x 18 |
ISBN-13/varenr. | 9788771558999 A |
Alle anmeldelser stammer fra inviterede og verificerede købere af produktet.
Der er sket en fejl! Prøv igen senere.
events fra Coop.dk, samt medlems- og partnerfordele. Samtykket kan til enhver tid trækkes tilbage. Se Coops privatlivspolitik.
Til toppen