Lev sundt - Med vitaminer og mineraler - Indbundet

Lev sundt

I "Lev sundt - med vitaminer og mineraler" bliver du taget ved hånden og guidet gennem din krops behov.

Bogen indeholder

• tests, der giver dig mulighed for at tjekke din egen krops tilstand.
• råd om, hvad du skal spise, og hvordan du skal tilberede din mad for at få de vitaminer og mineraler, du har brug for.
• anvisninger på, hvordan du forebygger både almindelige dagligdags sygdomme og de store livsstilssygdomme.
• grundig gennemgang af alle vitaminer, mineraler, fedtstoffer og antioxidanter

Det handler om råvarer og tilberedning af mad, men også om din livsstil og livsnødvendige kosttilskud.