Hormoner, humør og hedeture - Hæftet

Hormoner, humør og hedeture

Psykiater Julie Holland fortæller i denne bog om, hvordan millioner af kvinder i den vestlige verden bedøver deres følelser og forsøger at undslippe realiteterne ved at være kvinde ved brug af mad, alkohol, psykiatrisk medicin med alvorlige bivirkninger - og andre typer afhængighedsskabende adfærd.

Allerede tidligt i livet lærer vi kvinder, at vores humørsvingninger er belastende, problematiske og bør gemmes væk. Vores krop er dog klogere, end vi selv ved af. 

Vores omskiftelige sind er i virkeligheden et meget sensitivt feedbacksystem, der gør os i stand til at være mere empatiske og skærper vores intuition og bevidsthed om egne evner.

Julie Holland gør os klogere på den medicin, vi indtager og på forholdet mellem kost og sindsstemninger. Derudover deler hun anvendelige råd om sex, motion og søvn samt nogle overraskende naturlige måder, hvorpå kvinder kan skabe mere harmoni i deres liv.