KUN I DAG! Rabatkode til julegaveindkøbene
×

Gør det nu! - Kaptajn Jespersen og stavgymnastikken - Indbundet

Af Margrethe Neergaard

Medlemspris 224,95

Medlemsrabat kr. 25,00

Pris ikke-medlem 249,95kr. 

Levering

Privatadresse, butik eller pakkeboks
kr. 29,00 (Leveringstid: 1-3 hverdage)

FRI FRAGT ved køb over 599 kr.

Gør det nu!

En bog om en stor personlighed, hans liv og hans mission.

Kaptajn Jespersen og hans stavgymnastik var med til at ændre danskernes forhold til deres krop og betydningen af at bruge den hensigtsmæssigt.

Kaptajn Jespersens eget motto var: “Gør det nu!”, og han introducerede "En sund sjæl i et sundt legeme” - et koncept, der stadig gælder og kendetegner manden og hans banebrydende gymnastiksystem med stavene.

I mere end 25 år formidlede Kaptajn Jespersen morgengymnastik til danskerne gennem radioen, når klokken slog syv.

Margrethe Neergaard er fortsat, hvor kaptajnen slap staven og leder i dag Kaptajn Jespersen Instituttet.

I bogen fortæller hun om sin morfars liv og viser samtidig en række nemme øvelser, som man kan udføre derhjemme.

Stavgymnastik er en anderledes og fornøjelig form for motion, hvor man lærer sin krop bedre at kende og samtidig træner sin koncentrationsevne. Det giver øget velvære og ny energi, når man med stavens hjælp strækker kroppen igennem.

Forord af Hans Bonde, professor ved Institut for Idræt og Ernæring.

Specifikationer

Forfatter Margrethe Neergaard
Titel Gør det nu!
Undertitel Kaptajn Jespersen og stavgymnastikken
Forlag Rosinante
Udgivelsesdato 30-05-2017
Udgave 1
Oplag 1
Sprog Dansk
Sideantal 128
Indbinding Indbundet
Mål i cm 24,7 x 17,8 x 1,5
ISBN-13/varenr. 9788763848640 B

Indtast gyldig e-mail

loading

Der er sket en fejl! Prøv igen senere.

Jeg vil gerne modtage markedsføring via elektronisk post fra Coop Danmark A/S om Coop.dk MAD (dagligvarer) og Coop.dk Shopping (andre forbrugsgoder). Markedsføringen vil indeholde information om konkurrencer, generelle nyheder og information, samt tilbud og produktinformation.

Levering til butik

Du kan vælge mellem Kvickly, SuperBrugsen og Dagli'-/LokalBrugsen.

Levering til pakkeboks

Denne vare kan leveres til en pakkeboks.

Levering til nærboks

Denne vare kan leveres til en nærboks.

Levering til posthus

Du kan vælge mellem alle posthuse i Danmark.

Levering på din adresse

Når varen afsendes til din adresse, vil du modtage et link til PostNord, hvor du kan følge varen.

Aflæsning ved kantsten

Denne leveringsform gælder for store varer, hvor du ikke skal kvittere for modtagelsen - fx drivhuse. Den forventede leveringstid kan ses på varesiden.

Overdragelse ved kantsten

Varen leveres af et transportfirma, der også står for modtagelse af kvittering. Den forventede leveringstid kan ses på varesiden.

Overdragelse ved kantsten

Varen leveres af et transportfirma, der også står for modtagelse af kvittering ved din kantsten. Levering sker mellem kl. 8 og 18. Du ringes op inden levering. Leveringsdato vælges i købeforløbet.

Levering på din adresse

Denne vare leveres til din adresse.