Dronningeføde - Næring uden skam - Hardback

Af Mette Holm

Medlemspris 134,95

Medlemsrabat kr. 15,00

Pris ikke-medlem 149,95kr. 

Levering

Privatadresse, butik eller posthus
kr. 29,00 (Leveringstid: 1-3 hverdage)

FRI FRAGT ved køb over 599 kr.

Dronningeføde

Alle mennesker har brug for føde, og mad er næring for både krop, sjæl og psyke. Men mange kvinder bøvler med deres forhold til mad. Hvorfor? Mad kan være selvdestruktivt, men det kan også være selvkærligt. Det handler om at lære at vende billedet rigtigt.

Bogen er en kobling af psykologi, kost og ernæring. De to forfattere, psykolog Mette Holm & stud.med. Nanna Philbert, giver læseren ny viden og en ny oplevelse af, hvordan en madbog kan se ud.

Det unikke ved denne bog er, at den kobler viden fra psykologien med skønne, sunde, nærende retter. Dette mix vil give læseren lyst til at stille sig stærkt i sit eget liv og derved have en holdning til den mad, der puttes i munden.

"Dronningeføde" lærer dig at forstå

- Hvorfor du spiser på dine følelser
- Hvad der skal til for at bryde den onde cirkel
- Hvordan du nærer din krop og dit sind i stedet for at tære
- Hvordan du let kan lave nærende mad, der bygger dig og dit sind op
- Hvorfor du i forhold til din mad skal opfatte dig som dronning

Bogen er for dig, der

- Bøvler med dig selv og dit selvværd
- Har et destruktivt forhold til mad
- Nedbryder dig selv via tankerne og bruger maden som våben

Det får du ud af at læse bogen

- Du får en dyb grundforståelse for dynamikken i mad og følelser
- Du lærer at ‘stille dig ovenpå’ og nære dig og din psyke
- Du får grundprincipperne til at starte dine dage rigtigt, så du kan stå stærkt

 

Om forfatterne
Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog MettesUnivers samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejningspunkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv.

Nanna Philbert er medicinstuderende ved Syddansk Universitet. Hun har særlig fokus på, at maden skal give energi, glæde og masser af næring og ikke mindst være velsmagende. 

Specifikationer

Forfatter Mette Holm
Titel Dronningeføde
Undertitel Næring uden skam
Forlag Muusmann Forlag
Udgivelsesdato 31-01-2018
Udgave 1
Oplag 1
Sprog Dansk
Sideantal 120
Indbinding Paperback
Mål i cm 24,2 x 17,3 x 1,1
ISBN-13/varenr. 9788793575035

Indtast gyldig e-mail

loading

Der er sket en fejl! Prøv igen senere.

Jeg vil gerne modtage markedsføring via elektronisk post fra Coop Danmark A/S om Coop.dk MAD (dagligvarer) og Coop.dk Shopping (andre forbrugsgoder). Markedsføringen vil indeholde information om konkurrencer, generelle nyheder og information, samt tilbud og produktinformation.

Levering til butik

Du kan vælge mellem Kvickly, SuperBrugsen og Dagli'-/LokalBrugsen.

Levering til pakkeboks

Denne vare kan leveres til en pakkeboks.

Levering til nærboks

Denne vare kan leveres til en nærboks.

Levering til posthus

Du kan vælge mellem alle posthuse i Danmark.

Levering på din adresse

Når varen afsendes til din adresse, vil du modtage et link til PostNord, hvor du kan følge varen.

Aflæsning ved kantsten

Denne leveringsform gælder for store varer, hvor du ikke skal kvittere for modtagelsen - fx drivhuse. Den forventede leveringstid kan ses på varesiden.

Overdragelse ved kantsten

Varen leveres af et transportfirma, der også står for modtagelse af kvittering. Den forventede leveringstid kan ses på varesiden.

Overdragelse ved kantsten

Varen leveres af et transportfirma, der også står for modtagelse af kvittering ved din kantsten. Levering sker mellem kl. 8 og 18. Du ringes op inden levering. Leveringsdato vælges i købeforløbet.

Levering på din adresse

Denne vare leveres til din adresse.